肌のたるみにはこんなオールインワンジェルがおすすめ

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顔のたるみの原因はさまざま

年齢とともに顔のたるみが目立ってきてしまいますが、これは肌の弾力が失われてしまうことが原因となります。
本来肌にはコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンといった成分が含まれていますが、これらが様々な原因により減少してしまうことで肌の弾力が失われてしまうのです。

一つ目の原因として、加齢があります。

二つ目の要員は、紫外線です。
紫外線はコラーゲンなどを作成してくれる細胞に傷をつけるのです。
さらに紫外線によって活性酸素が増え、コラーゲン繊維を破壊してしまいます。

三つ目の原因は、乾燥です。
肌が乾燥してしまうと、保湿力が低下したり免疫力が低下してしまいます。
そのせいで肌のターンオーバーが乱れ、肌のハリが失われることでたるみになります。
他にも生活習慣の乱れや表情筋の衰え、猫背などの姿勢の悪さなども影響されています。

たるみを改善させるには?

たるみには様々な原因があり、それらひとつひとつを改善させることでたるみの改善につながります。
紫外線対策はもちろんですが、乾燥を防ぐために保湿をしっかり行うことや生活習慣を正すために、バランスの良い食事や睡眠をしっかり取ることが大事です。
さらに顔の表情筋を鍛えるために表情筋トレーニングや、顔や頭皮のマッサージを行うことも大切です。

身体の中からたるみ対策

たるみを改善させるためにはスキンケアが必要ですが、身体の内側からもケアすることで、より改善につながるでしょう。
大豆に含まれるイソフラボンには保湿作用があります。
コラーゲンやヒアルロン酸が多く含まれている鶏皮や牛すじもオススメです。
ワインなどに含まれているポリフェノールは活性酸素を抑制してくれます。

果物などに多く含まれるビタミンCは、コラーゲン生成を補助してくれる作用があります。

たるみが気になる方にオススメのオールインワンジェル

たるみを改善させるためには、保湿効果が高いものを選びましょう。
特にコラーゲンやヒアルロン酸だけではなく、プラセンタエキスやビタミンC、肌を作るのに必要な必須アミノ酸などが含まれているものがオススメです。

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